Oftalmoclínica Praia Grande

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Se você tem tremores nas palpebras vai gostar des

Se você tem tremores nas palpebras vai gostar dessa matéria.
O nome científico é Blefaroespasmo e vem do grego ( Blépharon = Pálpebra ) portanto, é o espasmo da musculatura periocular, resultando em um piscar involuntário e, em casos graves, até no fechamento das pálpebras. Podem durar segundos ou até 24h.
As principais causas são:
- stress
- sono insuficiente
- uso excessivo de telas causando fadiga e ressecamento ocular
- ingestão de bebidas ricas em cafeína e álcool
- alergia ocular
- doenças neurológicas espásticas como o Parkinson, por exemplo

O diagnóstico dos tremores é clínico , mas pode ser documentado por uma Eletromiografia dos músculos palpebrais.
Dependendo da causa pode ser tratado pelo Oftalmo ou Neurologista.
Algumas recomendações para se evitar tais tremores são:
- exercícios ao ar livre, ioga
- dormir mais horas
- para cada 20 minutos de tela, 20 segundos olhando para longe afim de evitar fadiga e ressecamento ocular
- uso de colírios lubrificantes, graus dos óculos sempre ajustados e lentes com proteção para telas também ajudam
- evitar consumo exagerado de bebidas contendo cafeína e álcool
- tratamento correto das alergias oculares ou das doenças neurológicas que causam espasmos oculares.

Grande abraço!

Com a pandemia de Covid 19, durante um bom períod

Com a pandemia de Covid 19, durante um bom período de nossas vidas tivemos que modificar hábitos e até parar com atividades físicas, especialmente em academias.
Com o aumento no número de vacinados, uso de máscaras e o maior entendimento por parte da população geral para os cuidados afim de não se contaminarem, aos poucos estamos voltando ao "novo normal". Claro que houve grande impacto na saúde física e mental das pessoas e precisamos também retornar aos cuidados gerais.
Isso passa por boa alimentação, atividade física e exames de rotina.
Lembrando sempre que a Covid 19 é uma doença que pode comprometer vários órgãos, inclusive os olhos. Aliás, nesses tempos de maior reclusão forçada onde as tarefas e trabalhos "in home" foram muito utilizados, os olhos foram muito exigidos.
Lembre sempre que para relaxar os olhos devemos olhar para longe após períodos no celular ou outros dispositivos eletrônicos, aproveitando esse tempinho para pingar uma gota de colírio lubrificante.
Grande abraço!

Como o tempo em telas pode afetar a saúde ocular

Como o tempo em telas pode afetar a saúde ocular

As crianças da atual geração já nascem em um mundo muito mais tecnológico, o que reflete no seu comportamento, preferências, e também na saúde dos olhos.
Já está comprovado em diversos artigos científicos que o excesso de exposição a telas, sejam elas pequenas como celulares ou tablets, ou maiores como computadores ou televisores, podem causar miopia.
O tempo maior nas telas em detrimento ao maior tempo de exposição ao sol causa redução da produção de uma substância chamada Dopamina, que controla o crescimento ocular. Portanto, mais tela e menos sol é = menos Dopamina . Desta forma, o olho cresce mais se tornando míope.
As principais dicas aos pais são:
1- Mantenha a tela pelo menos a 30 cm distante dos olhos
2- Para cada 20 minutos de tela olhe 20 segundos para longe (mais de 6 metros)
3- Aumentar o tempo de exposição ao sol
4- Quanto ao tempo de tela:

até 2 anos = zero
de 3 a 5 anos = 1 h / dia
de 6 a 10 anos = 2 hs/dia
de 11 a 18 anos = 3 hs/dia

Grande abraço!

Hoje vamos fazer um breve resumo da Toxoplasmose O

Desmistificando as lentes multifocais Lentes mult

Desmistificando as lentes multifocais

Lentes multifocais, também chamadas de progressivas, são sempre relacionadas ao receio do paciente da não adaptação, principalmente se for o primeiro de sua vida.
Em geral, podem ser utilizadas nos pacientes que já usam lentes monofocais para correção de miopia, hipermetropia ou astigmatismo e que começam a apresentar os primeiros sinais de presbiopia ( vista cansada ).
Essas lentes possuem foco para visão de longe, intermediária e de perto sem ter a famosa " janelinha " dos antigos bifocais , melhorando muito o efeito estético e permitindo ao paciente uma boa visão em todos as distâncias.
Existem muitas marcas e modelos de multifocais e seu oftalmologista pode lhe indicar suas principais diferenças, sugerindo aquelas que sejam mais compatíveis com seu estilo de vida ou trabalho; Hoje, inclusive, essas lentes podem ser personalizadas para cada perfil de usuário, melhorando assim seu desempenho óptico.
Muito importante também é a escolha adequada da armação que não deve ser nem muito grande e nem muito pequena ( ideal que tenha entre 3 e 3.5 cm de altura ) e que não seja muito curva. Armações com parafusos nas lentes ou redondas também podem ser fontes de problemas, principalmente para quem tem astigmatismo.
Quando começar a usar , e, se você achar que está enxergando de forma " estranha " , não se assuste ! Dentro de uma ou duas semanas haverá o que chamamos de neuro-adaptação, que é o processo pelo qual seu cérebro vai se acostumar a visão fornecida pela sua nova lente.
Minhas principais dicas são:
* Ao olhar para os lados, tente virar um pouco mais a cabeça
* Ao olhar para perto ( leitura de mão) , abaixe mais os olhos e menos a cabeça

A tendência existente nos últimos anos da miopia

A tendência existente nos últimos anos da miopia nas crianças aumentou em 40% após o início da pandemia do Covid 19.
O fato de estarem mais confinadas em ambientes internos , aliadas às aulas por Internet, fazem com que muitas crianças passem muito mais horas por dia na frente de telas do que ao ar livre e sem a necessária exposição ao sol. O resultado disso é que há uma pequena estimulação da visão de longe ( que é relaxante ) e uma grande e contínua estimulação da visão de perto, levando os mecanismos de acomodação dos olhos ( foco ) a ficarem extremamente cansados e, isso é um dos fatores que influenciam no aumento da miopia.
Por isso , é necessário que tanto pais como professores estejam atentos às mudanças de comportamento dos seus filhos/alunos, tanto em casa como na escola. Crianças que chegam muito perto da TV ou que não enxergam a lousa da escola, podem precisar de correção visual.
Portanto, fiquem atentos aos sinais e, caso existentes procurem o seu médico oftalmologista.
Abs.

Hoje mamães e papais de primeira viagem vão ador

Hoje mamães e papais de primeira viagem vão adorar. Para aqueles que esperam ansi⁸osos por seus pimpolhos ou que acabaram de nascer aqui vão algumas mensagens.
A visão começa a se desenvolver lá pela sétima semana de gestação e, ao nascer, é muito imprecisa mas já responde aos contrastes de cores, por isso, um quarto colorido para o bebê vai bem.
Completando o primeiro mês, além de já conseguir manter a cabeça erguida por curtos períodos, começa a descobrir suas extremidades e emite alguns sons. Nessa fase ele vê tudo plano, ainda sem noção de profundidade. Para ele, é como se você, que o segura , estivesse junto com a parede que está a 1 metro atrás. Outra conquista nesta fase é começar a acompanhar, com movimentos horizontais dos olhos , os objetos balançando. Portanto, brinquedos coloridos no berço ajudam nesta idade.
No segundo mês, a visão continua se desenvolvendo e ele passa a gostar de desenhos e objetos com formas , padrões e cores diferentes. Essa é a fase ideal para ver livros com imagens bonitas , brinquedos maiores e coloridos, já que a visão está menos borrada.
Chegando ao terceiro mês, ele vai gostar de se ver no espelho e presta muita atenção em sons diferentes.
O quarto mês continua com o desenvolvimento rápido e começam deliciosas reproduções de sons, " os esperados Mama e Papa ".
No quinto mês já está sentando sozinho e já reconhece o som do próprio nome e , nos olhos passa a acompanhar os movimentos verticais dos objetos.
Os primeiros 18 meses são os mais importantes para o desenvolvimento neurológico da visão e, portanto, de grande importância para o seu futuro.
Nessa época o bebê deve ser acompanhado pelo pediatra, que precisa fazer os primeiros testes ( teste do reflexo vermelho ou do olhinho ) e, em caso de dúvidas , o encaminhamento para um exame completo com o médico oftalmologista.
Dicas importantes:
1- Tempo de tela zero até os 2 anos
2- Criança " vesga " ou estrábica só até o terceiro mês. Após isso , precisa de exame com especialista.
3- Exposição a luz solar não direta é benéfica e inibidor de miopia em crianças acima de 2 anos
4- Olhos claros podem escurecer um pouco durante o primeiro ano de vida

Abraços e até breve

Sabemos que de 15% a 20% das criancas em idade esc

Sabemos que de 15% a 20% das criancas em idade escolar necessitam de alguma correção visual e, sua falta pode comprometer à aprendizagem e sua socialização.
Uma criança com , por exemplo, 3 graus de miopia não enxerga a lousa e também terá dificuldades nas tarefas ao ar livre.
As lentes indicadas deverão ser leves e resistentes, evitando desta forma acidentes. Deverão conter também proteção contra UVA e UVB, visto que 80% da exposição aos raios ocorrem até os 18 anos de idade. Outra necessidade é a troca frequente de lentes em função de arranhões e de mudanças no grau que ocorrem principalmente até os 10 anos .
Outra dica importante quando se fala de óculos em crianças; Evite os termos " coitadinha" e "que pecado" . O reforço à aderência vem de palavras como " você ficou linda (o)" ou "ficou igual ao papai ou mamãe ".
Desta forma, a tarefa do desenvolvimento visual na primeira infância será muito mais tranquila e sem traumas.

Lente de contato x Maquiagem Muita gente me pergu

Lente de contato x Maquiagem

Muita gente me pergunta como deve ser a relação de quem usa lentes de contato com a maquiagem.
Então, aqui estão algumas boas dicas:

1- Coloque sempre as lentes primeiro e só depois faça a maquiagem
2- Retire sempre a maquiagem antes de tirar as lentes. Desta forma, você assegura que suas lentes estarão limpas e isoladas das impurezas da pele e da própria maquiagem
3- Evite sombras com purpurina ou cintilantes pois podem penetrar partículas embaixo das lentes causando grande desconforto
4- Aplique o rímel distante da raiz dos cílios e comece do meio para as pontas
5- Delineador tipo lápis é melhor que o líquido ou pastoso
6- Se utilizar produtos vaporizados ( aerosol ), estes devem ser aplicados antes de colocar as lentes
7- No caso dos homens, muito cuidado com produtos do pré e pós barba, pois , em geral, tem base alcoólica que são impróprias para lentes. Portanto , sempre lavar bem as mãos antes do manuseio de lentes

Por fim, se sentir alguma irritação ocular em qualquer um dos passos anteriores, retire suas lentes e lave com o produto indicado pelo seu médico, além disso, pingue um colírio lubrificante nos olhos e remova suavemente alguma impureza da lágrima girando um cotonete nos cantos internos dos olhos.
Grande abraço e até breve.

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